糖尿病這種疾病，最早見於我國的醫學著作《黃帝內經》被稱爲消渴證，而最早確認並治療的則是唐代名醫王燾，這個病人是他的父親，其中記載稱其嶽父口渴多飲，小便有水果味，他親口嘗了尿液果然有甜味，符合消渴證，所以制定了一系列的治療方案，控制了病情。1674年英國醫生託馬斯首次在西方文獻中提出此病，並且提出根據尿是否是甜味，來區別糖尿病和尿崩症。隨後醫生馬修多布森從患者（患者名字叫：diabetes）尿液中找到糖分，之後糖尿病開始被命名diabetesmellitus，而”mellitus“爲拉丁文及希臘字根”蜜”，糖尿病由此命名。
這個病聽上去就是它的典型特徵，好像得了病尿就會是甜的，但實際上尿糖並不一定就等於得了糖尿病，而得了糖尿病也不見得一定會尿糖，所以得不得糖尿病需要的是通過嚴格的醫學檢查才能得出診斷。
11月14日是世界糖尿病日，這個節日的制定了是爲了紀念FGBanting醫生發現胰島素的貢獻，正是因爲胰島素的發現，惠及了全球數以億計的糖尿病患者，不僅幫助病人擺脫了死亡，更提高了他們的生命質量。不過，即使如此，我國依然是糖尿病，根據2019年的統計數據，我國糖尿病患病率已達10.9%，這是個驚人的數字，爲此，今天就和大家一起來認識糖尿病，也破除一些有關糖尿病的謬誤，並分享一些小知識！
糖尿病就是尿很甜嗎？
在回答這個問題之前，我們得先了解什麼是糖尿病，要回答這個問題，得先說明一下什麼是糖尿病。糖尿病就是一種胰島素相對或者絕對缺少的疾病，因爲胰島素是幫助人體利用血糖，來獲得能量，儲存脂肪，但如果糖尿病患者出現胰島素分泌不足或者胰島素抵抗的情況，那麼這樣血液中的葡萄糖無法利用，水平提高，當葡萄糖水平超過了腎髒的負荷後，也就是腎糖閾（是指當血漿葡萄糖濃度超過8.96-10.08mmol/L時，腎髒無法吸收多餘的葡萄糖，而導致葡萄糖排入尿液中），那麼糖分就會從尿液中排出體外，出現尿糖的症狀，所以叫糖尿病。
所以，從理論上來看，糖尿病患者如果沒有控制好血糖的話，那麼尿液應該是甜的，當然這個我沒有去嘗過，所以是理論上。但如果有人有一天去嘗了尿液，發現尿液確實是甜的，那麼也不一定就是糖尿病，可能是吃了過多甜的東西，當下血糖提升超過了腎糖閾，或者因爲某些疾病原因導致腎糖閾降低，而出現的情況。
那麼，怎麼判斷自己是不是得了糖尿病呢？其實對於糖尿病的問題，有幾項屬於患糖尿病的風險因素，如果你確實有這些情況，尤其是超過三項的，那麼就有可能患糖尿病，應該盡快去醫院檢查：
糖尿病風險因素：三高一粗一低
1、高血壓，收縮壓超過130mmHg，或舒張血壓超過85mmHg。
2、空腹血糖值高，目前有醫療機構認爲空腹血糖超過5.6mmol/L應該警惕。
3、高甘油三酯，超過1.70mmol/L。
4、腰圍粗，指的是腹部脂肪多，一般女性超過80cm，男性超過90cm爲高。
5、高密度脂蛋白低，女性低於1.29mmol/L或男性低於1.03mmol/L。
吃太甜會得糖尿病？
很多人說到糖尿病，都會說”你不要吃得太甜了，會得糖尿病“，結果導致人們會認爲吃甜的就容易患病，那麼這麼說對不對呢？
其實如果按照這句話所說，全國吃甜食或者口味偏甜的地區糖尿病的患病率應該比較高才對，我國南方地區飲食偏甜，那麼是不是南方的糖尿病患病率就比較高呢？
但根據我國糖尿病的地區分布來看，呈現的“北高南低、東高西低”的分布特徵，北方以吉林省最高，達到了4.5%，東部則以江浙滬爲高，患病率達到了4%左右，而這種分布比例，與我國目前經濟發展水平呈相同分布，說明了糖尿病的患病率主要與居民生活水平緊密相關，而不僅僅是口味。
那究竟什麼情況容易患糖尿病呢？其實糖尿病是一個復雜的代謝類的疾病，主要和肥胖、基因等有關系，而我們說的飲食口味，吃甜的多不一定會導致肥胖，只要你運動多，胖不了，同樣吃得甜也不會讓人的基因發生改變，所以說”吃甜的多會得糖尿病“這個並不準確，爲什麼說不準確呢，而是人的飲食習慣確實也會影響到糖尿病的發病率，比如東北地區糖尿病患病率較高，跟當地的飲食習慣和生活習慣有一定的關系，比如他們喜歡吃愛吃煎炸、燒烤的食品，由於冬季時間較長，運動普遍比別的地區少等等，有研究表明，即使有家族史，如果控制體重，並且沒有不良的生活習慣，那麼糖尿病的患病幾率並不會太高，所以保持高纖、低油、低糖、規律運動、正常作息的習慣，非常重要。
打胰島素會導致糖尿病腎病或者透析嗎？
經常有患者將打胰島素和糖尿病腎病聯系起來，甚至認爲如果糖尿病患者出現腎病如果打胰島素會導致透析，但實際上這種想法是錯誤的。
糖尿病易並發腎髒病，這跟打不打胰島素沒關系，而是因爲血糖長期控制不佳才導致的，因爲血糖高會對人體的血管產生損傷，長期持續就會導致血管損傷、修復、再損傷……這個惡性循環，而組成腎髒的腎單位中，腎小球就是一個血管球，長期處於高血糖狀態就會導致血管損傷、硬化，最終失去功能。而胰島素而胰島素治療對患者有其必要性，因爲胰島素可以控制血糖水平，就像近視需要戴眼鏡才能獲得清晰視野，糖尿病尤其胰腺功能喪失的患者，則需要胰島素的幫助才能穩定控制血糖。
糖尿病應該重視空腹和飯前血糖，飯後可以適當高點？
這種說法也是錯誤的，糖尿病患者必須兼顧空腹、飯前、飯後血糖，這樣才能讓血糖更平穩，糖化血紅蛋白的數值在正常，也有助於防止心血管等急性並發症。
糖尿病並發症的預防是控制血糖的重點，患者平時應規律地進行血糖自我監測，記錄空腹、餐前、餐後血糖，可以作爲未來治療預防的依據，這樣糖尿病的防止才能更全面。
如果已經有糖尿病，更要注意什麼？
有了糖尿病，需要在日常生活中注意以下4個方面：
1、定期監測血糖：
定期監測血糖，有助於自己及醫護人員參考血糖情況，並根據患者病情和自身情況，制定合適的監控計劃。一般來說測血糖主要是在晨起、睡前、飯前飯後、運動時，要根據患者自身情況選擇時間測量。
2、調整生活習慣，養成規律運動：
糖尿病跟日常生活習慣關系密切，不正確的飲食、久坐不動的習慣，以及不良作息都可能是血糖偏高的誘因，所以調整飲食，首先要做到均衡飲食，選擇升糖指數低的食物進食，改變進食的習慣，先吃蔬菜，再吃肉蛋，最後是主食；增加規律運動，運動有助於提高胰島素敏感性，避免胰島素相對不足的情況，對抗胰島素抵抗；調整作息，避免熬夜也能防止血糖波動，避免並發症。
3、正確打胰島素或服用藥品：
一般來說糖尿病用藥多數是在飯前，這樣可以避免無法及時地控制血糖，不過目前由於沒有口服的胰島素，所以要避免通過口服攝入胰島素，因爲胃酸會將胰島素破壞掉，沒有效果。
打胰島素，主要是在腹部、臀部以及大腿、手臂等處注射，應該採用固定時間，固定區域輪流打，避免出現脂肪堆積。
4、胰島素保存：
胰島素保存要在特定的溫度下，2-8°C，未開封的需要冷藏，已開封不要放在光線直射處，也不要直接接觸冰塊或皮膚，避免破壞活性。