降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備
了二甲雙豚，那就是然谷穴。
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬
足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。
它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可
以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個
粗隆的下方就是然谷穴了。
每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明
顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很
好的降糖作用。
正文完
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備
了二甲雙豚，那就是然谷穴。
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬
足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。
它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可
以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個
粗隆的下方就是然谷穴了。
每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明
顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很
好的降糖作用。