有肉有各種蔬菜的番茄湯，真的好喝，又低脂，特別適合保持身材的親們，多吃不胖的一道菜，快動手做起來吧！
By曼公館honey
用料
番茄1個
木耳少量
海帶10克
幹豆腐10克
金針菇10克
卷心菜8克
食用油3勺
鹽2勺
寬粉少量
做法步驟
1、幹豆腐洗淨切絲，金針菇洗淨切去根，卷心菜洗淨切絲，木耳泡發，寬粉泡好，海帶泡好，雞胸肉切片，西紅柿切塊，蔥姜蒜切片。
2、鍋中倒入適量油，放入蔥姜蒜，然後再放入西紅柿、幹豆腐、金針菇、木耳、寬粉翻炒，再把雞胸肉放入鍋中。
3、把海帶放入鍋中，加入清水，加一勺鹽。燉10分鍾左右。
4、快要燉好的時候，放入卷心菜。
5、燉到湯汁濃稠即可出鍋。
6、各種蔬菜，多吃不胖的番茄湯就做好啦！
番茄的飲食禁忌
黃瓜、紅薯、胡蘿卜、螃蟹、香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
正文完