美麗的容顏需要學會自己適時調理，而養生花茶易泡好喝，不妨學一學。那麼，對於女性朋友而言，在經前經後，哪一種花茶最適合你？廣東省中醫院二沙婦科主任黎小斌給你介紹一下。
圖/視覺中國
經前常用
【玫瑰花茶】（玫瑰花5g）
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。通俗點說就是適合經前煩躁容易發脾氣、嘆息，乳房脹痛，月經血塊多的美眉。
提醒：如果月經過多、口苦、大便祕結等實熱表現者不適合。
【枸子菊花茶】（枸子10g菊花5g）
枸杞菊花茶
枸杞性溫，可補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。菊花味甘苦，性微寒，清肝明目。
提醒：此養生茶寒熱並用，互相制約偏性，能滋補肝腎，讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、經常熬夜、用眼過度導致的電腦族、手機族。
經後常用
【紅棗桂圓黃芪茶】（黃芪5g、桂圓5g、紅棗1枚）
紅棗桂圓黃芪茶
這是一款女人湯。紅棗自古以來就是養血補肝的佳品，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。黃芪作爲補氣佳品。桂圓有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血者經常吃桂圓很有補益。
說明：這款養生茶主要是滋補氣血，特別適合女性經期過後飲用。
提醒：要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升，而廣東地處嶺南，溼熱之氣盛，使用黃芪容易導致以熱助熱，就是常說的上火，第一次使用量一定要小，若無不適反應再逐漸增加，特別容易上火的朋友可以把黃芪換成黨參。
【陳皮薏仁茶】（陳皮5g薏苡仁15g）
陳皮可理氣健脾，燥溼化痰，是廣東三寶之一
陳皮性溫，可理氣健脾，燥溼化痰，廣陳皮是廣東三寶之一。薏苡仁性涼，可健脾滲溼，除痹止瀉；生薏苡仁性偏寒涼，長於利水滲溼，清熱；炒薏苡仁性偏平和，長於健脾止瀉。
提醒：此養生茶特別適合痰溼型的女性朋友，具體表現爲肥胖、大便不成型、早上起來舌苔膩膩的。這個養生茶藥也是寒熱並用的，還可以根據自己的情況，適當調整劑量，如果口幹口苦，舌苔黃，可以加大薏苡仁的用量。如果總是有氣無力、口淡、舌苔白白的，可以加大陳皮的用量。■