天氣熱了，來一杯清涼的果蔬汁真是再適合不過了，不過想要做出好喝的果蔬汁，搭配很重要！今天我就教你做三款果蔬汁，不僅清涼解暑味道好，還能爲你的“甩脂大業”做出貢獻，趕快學起來吧~
五青汁
五青汁是網上非常火的果蔬配方，因使用了5種綠色果蔬制作而得名，具有清燥熱、清毒素、清宿便、清囤積、清血脂的作用，特別適合作息不規律的現代上班族。五青汁所需要的材料有蘋果、青椒、苦瓜、西芹和黃瓜。
五青汁一般使用的是青蘋果，但是市面上青蘋果較少，如果買不到就用紅蘋果代替，味道功效都是差不多的。
西芹切小段，黃瓜對半切2次，讓它變成4條長條，然後改刀成小段。
苦瓜、青椒和蘋果分別切半，把裏面的籽去除幹淨，這樣做成果蔬汁才不會有苦澀感。蘋果特別容易氧化發黑，所以一定要最後再切蘋果。
在料理機裏放1/4根黃瓜、1/4根西芹、1/4顆青椒、1/4個蘋果和1/8根苦瓜。
加入剛好沒過果蔬的水，微溫開水更健康，開啓開關攪拌1分鍾。▽
1分鍾後，清涼解暑又美味可口的的果蔬汁就做好了。▽
嘗一口，五種果蔬的味道非常融洽，一點也不像想象中那般不好入口，如果喜歡甜味，可以加一點蜂蜜，風味會更好哦~▽
胡蘿卜橙汁
胡蘿卜可以清肝明目、排毒養顏，但很多人不喜歡它的特殊味道，所以我們可以用酸酸甜甜的橙子和它搭配，再放一點橙皮，更能提神醒腦。
在橙子上放少許食鹽，搓洗一下，然後用水把橘皮洗幹淨。
把橙子切成4瓣，把皮剝下來，放在一旁備用。
果肉和橙皮分別切小塊，胡蘿卜去皮切成小塊。
將1根胡蘿卜和2個橙子果肉放入料理機裏，然後放1/4片橙皮進去。加入沒過食材的水，攪拌2分鍾。胡蘿卜比較硬，所以攪拌的時間會需要久一點。
時間到，養肝明目的胡蘿卜橙汁大功告成。
果果相依
如果想喝純果汁，我們可以用應季的芒果搭配蘋果，這兩種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以促進代謝、淨化腸道，而且口味香甜醇厚，喝了一點都不膩口！
蘋果去籽後切成小塊，再把2個芒果的果肉用杯子取下來。
將兩種果肉倒入料理機，攪拌1分鍾即可。
做好的果汁放入冰箱裏冷藏後再喝，風味和口感更佳~