人類確有一件有效武器，那就是笑。——馬克·吐溫
世界微笑日，這是目前世界上唯一一個用人類表情來命名的節日。
關於微笑日，你了解多少？
1948年，國際紅十字會規定，將創始人亨利·杜南的生日，5月8日定爲“世界紅十字日”和“世界微笑日”。
那麼，爲什麼要給一個人類表情設立一個節日呢？
這要從當時世界的歷史背景說起。從1939年第二次世界大戰爆發，到1945年二戰結束，整個世界都籠罩在戰爭的陰雲之中。
如果你了解那時的人們經歷了連年戰爭、流離失所，遭受了無數的苦難，你就會理解。微笑多麼簡單的一個表情，是那樣的溫暖人心。
世界微笑日的創立，是希望人們通過微笑促進身心健康、傳遞友善和快樂、增進社會和諧。
職業假笑是怎麼回事？
職業假笑，是指在違背自己意願的情況下做出微笑，也就是咱們說的皮笑肉不笑。
作爲一個網絡流行語，來自美國的網紅男孩GavinThomas。他被稱爲“假笑男孩”，靠“職業假笑”表情包圈粉無數。
他緊張卻不失彬彬有禮又略帶尷尬的微笑，引起了數百萬網民的喜愛。他的假笑表情包在社交媒體上廣泛流傳。
年輕人喜歡使用這些動圖，因爲這些表情準確表達了，一種“被迫的積極情緒”，是一種表達自嘲的方式。
有人更是戲謔的表達，要想生活過的好，職業假笑少不了。從什麼時候開始，年輕人習慣了自嘲的生活方式呢？
在強顏歡笑的背後，我們是不是消耗了過多的情緒呢？
比如，服務人員需要在客人面前展現更多的微笑表情；996工作制讓很多年輕人克制自己不想加班的情緒；作爲明星的公衆人物，需要在粉絲面前維持人設，保持微笑。等等等等。
可以說，從普通人到公衆人物，幾乎每天都會有違背自己意願的情緒付出。
然而，一個人的情緒能量是有限的。
這樣我們就能理解爲什麼那個在泰國景區的迎賓員在和遊客合影後，臉上的微笑瞬間消逝了。
社會學家說，人的情緒有兩種：表現出來的被大家看到的，是情緒表現；而自己內心的真實想法，是情緒感受。
當情緒表現和情緒感受之間的差距越大，就需要人付出彌補兩者之間差距的努力。而這種努力到達一個情緒臨界時，人就會覺得累，強顏歡笑，甚至生無可戀。
管理情緒，才能展現笑容
如果我們的能量都被情緒消耗光了，輕者強顏歡笑，重則一天到晚沒個好臉色，滿臉疲態。生活的美好就這樣一步步消失。
那麼如何才能讓我們的情緒能量不被無謂的消耗呢？
考慮簡化人際關系
如果工作中你的人際關系已經很復雜了，就不要在工作外給自己增加更多的人際負擔，推掉不必要的應酬。
主動補充情緒能量
要相信情緒是可以通過“小確幸”來調節的。你可以放棄網購，逛逛商場給自己買一件新衣服，也可以嘗嘗新上市的奶茶口味，或者給自己的辦公桌添一盆新花。
記住，無論我們的身心多麼疲憊，我們都必須保持浪漫的感覺，一些簡單的儀式，就會讓生活充滿期待。
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