如果你問我喜歡什麼季節，
那肯定是可以瘋狂吃水果的季節，
吃貨的世界就是這麼簡單，
草莓、櫻桃、芒果、桃子、李子、榴蓮、
西瓜、荔枝、哈密瓜、木瓜、葡萄……
沒有什麼比一顆顆往嘴裏塞草莓更幸福的了
在決定吃什麼、怎麼吃之前，
先來看看水果們的小祕密吧！
1.飯前能不能吃水果？
空腹吃，雖然水果中的鞣酸可能會刺激腸胃，但只要沒有胃酸過多的問題，不吃沒熟的柿子就不用擔心啦。
2.鮮榨果汁是不是更健康？
想多了。濃縮的可都是精華，這1杯橙汁能頂5個橙子，營養多，糖和熱量也不少。
3.吃水果是不是不削皮更好？
水果皮裏確實有些營養，比如花青素或其它成分，按照單位重量來比來算的話，有時候會比果肉高一點。但考慮到水果在採摘前可能被噴打農藥、採摘後利用化學方法人工催熟或爲了儲藏保鮮進行表皮上蠟，以至造成水果表皮的污染，所以還是建議削皮吃比較放心。
4.長黑斑的香蕉，能吃嗎？
你又不吃香蕉皮的。香蕉變黑有很多原因，我們常遇到的可能是因爲受傷、低溫，或者熟透了。這時香蕉表皮會長斑或變黑，果肉也可能顏色發暗，質地變軟。
但只要果肉沒長黴、沒變味兒，那就可以吃。
5.草莓是農殘最高的水果？
根據農業農村部發布的報告，2019年中國農產品檢測合格率爲97.4%。
就草莓而言，也有一些非權威機構採購了市場上的草莓進行檢測，大多數的草莓都是合格的。考慮到市場上的絕大部分產品都合格，偶爾遭遇幾次超標，其絕對量也較爲有限。只要把草莓清洗的足夠幹淨，沒有必要擔憂。
6.葡萄上的白霜有害嗎？
白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質，不僅對人體無害，反而說明葡萄很新鮮，不用非把它洗掉。
浸泡+衝洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。
7.晚上吃蘋果是毒蘋果？
如果是平常人，其實在一天之中進食蘋果的時間，是沒有太大限制的，晚上可以吃蘋果。而對於脾胃功能較差的人來說，建議不要晚上吃蘋果，可能會引起消化不良。
8.喝檸檬水能美白？
檸檬的維生素C含量真沒大家想象中那麼高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切幾片，那就更少了。
檸檬水味道不錯，但指望它美白，不如好好做防曬。
9.經期不能吃芒果？
芒果並沒有什麼奇怪的功效，對月經量或者是月經時間是沒有影響的。只要沒有不舒服，對芒果也不過敏，想吃就吃。
10.多吃櫻桃能補鐵？
姨媽色不代表血多。
100克櫻桃中只有0.4毫克的鐵，連大白菜都比不過（0.7毫克），吃再多也不能幫你紅。
11.多吃木瓜能豐胸？
不論是木瓜蛋白酶，還是木瓜裏的類胡蘿卜素，都不存在豐胸的效果。
最有效的豐胸方法是：長胖。
12.吃香蕉可以緩解便祕？
別因爲它是一條，就以爲它有特殊功效。
香蕉對於大多數人來說緩解便祕的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因爲鞣酸太多，加重便祕。
13.楊梅裏面有蟲子？
楊梅容易生蟲和它的果實特點有關，楊梅裏的蟲子是果蠅幼蟲，無害的。萬一不小心吃下去也不會有太大的影響。
買回楊梅後，用鹽水浸泡一下，再用清水衝洗就可以吃了。
14.榴蓮不能和牛奶一起吃？
對於不喜歡的人來說，榴蓮和什麼都不能一起吃。對於喜歡的人來說，榴蓮和牛奶會發生一種叫做更好吃的反應，欲罷不能。
來，我們一起念：榴蓮牛奶。
15.吃了荔枝會酒駕？
荔枝的含糖量比較高，爲了保鮮，一般都會進行密封和加冰等處理措施保存。在封閉環境下，會讓荔枝進行發酵，產生少量酒精和二氧化碳。因此，可能會引起酒精測試的誤報。吃完漱漱口，或者等幾分鍾，就沒事了。
如果真被查出酒駕，荔枝可不背這個鍋。
16.蘋果上有蠟，果皮能吃嗎？
主要看你想不想削皮。
無論是蘋果自帶的天然果蠟，還是果農打的食品級果蠟，都是安全的，不用把它刮掉再吃。
喜（懶）歡（得）吃（削），就洗幹淨直接啃吧。
17.橘子、橙子上的白絲，有啥用？
橘子上的白絲叫橘絡，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物質。但它並不神奇，吃了也沒有特殊功效。
18.獼猴桃是不是奇異果？
中國是獼猴桃的故鄉，它的英文名叫Kiwifruit，音譯過來就是奇異果。
無論是獼猴桃還是奇異果，都含有豐富的VC和膳食纖維，營養很不錯。
19.李子樹下埋死人？
很多人都聽過“桃養人、杏傷人，李子樹下埋死人”的說法，明明桃、杏、李子都屬於薔薇科李屬的親戚，爲啥待遇差這麼大？
它們都是不錯的水果，只是對李子過敏的人，可能會多一些。
20.水果酵素能通便養顏？
並不能。水果酵素就是用水果做的酶，本質上就是一種自然發酵制品。它與人體內的酶，並不是一種東西。而且由於自然發酵不易控制，在制作過程中容易造成污染產生毒素，以及生成其他有害物質。飲用時反而會增加健康風險。好好的水果，還是直接吃吧！
知道了這麼多水果的小祕密，
有沒有很開心？
你今天準備Pick哪一個呀？