現代的都市人，工作壓力大、應酬多，胃口也越來越差，多吃一點就會出現腹脹、惡心、反酸等症狀。雖然服藥後症狀稍有好轉，但仍然時有反復。
廣東省中醫院脾胃病科張北平主任醫師表示，這些反復發作的胃腸不適症狀與工作生活中較大的壓力和焦慮情緒導致的肝胃不和有關。遇到這種情況，在服藥的同時可以配合穴位按摩治療。
一、哪些經穴能改善消化功能？
消化相關的髒腑一般指脾胃、肝膽，消化不良通常與足太陰脾經、足陽明胃經、足厥陰肝經、足少陽膽經這四條經絡的異常有關。另外也可以通過調節足太陽膀胱經上對應的髒腑背俞穴進行對應治療。
我們吃進去的食物經過脾胃的消化吸收，生成水谷精微，傳送至全身。脾胃爲氣血生化之源，脾胃健運則氣血生化正常（即我們所說的消化吸收良好）。
而肝膽主氣機疏泄，其和脾胃之間存在着“木克土”的關系，這種關系是生理上的制約，由於肝主升，膽主降，脾胃的升清降濁受到肝膽調達疏泄的影響，因此脾胃和肝膽存在相互依存的關系，也正是《素問》中提到的“土得木而達”的詮釋。
背俞穴與五髒六腑內外相應，五髒六腑之氣轉輸聚於背部，背俞穴也是調理脾胃肝膽等髒腑病症的常用要穴。因此，改善消化功能，可以從脾胃經、肝膽經上的穴位尋求治療，即配合肝膽俞調暢情志、脾胃俞健脾和胃。
二、常用選穴舉例
（1）中脘穴
穴位位置：前正中線，臍上4寸。
中脘穴是胃經的募穴（即經絡中氣血做充足的地方），被認爲“一切脾胃之疾無所不療”，能夠益中氣，調中焦、化滯和中，從而改善食欲不振、腹脹等不適症狀。拇指腹點按於該穴位上，力度柔和而滲透，穴位局部感覺微酸脹即可，每次持續3-5分鍾，每日3次。
（2）天樞穴
穴位位置：橫平臍中，前正中線旁開2寸，左右各一。
天樞穴是大腸之募穴，屬於足陽明胃經，主治腹痛、嘔吐、泄瀉等腸腑之病。具有促進腸道蠕動、增強胃腸動力、改善消化功能的作用。拇指腹點按於以上穴位上，先順時針點揉，再逆時針點揉，力度以能耐受爲適宜，穴位局部感覺微酸脹即可，每次3-5分鍾，每日3次。
（3）足三裏穴
穴位位置：小腿前外側，外膝眼直下3寸，距脛骨前緣一中指橫指處。
足三裏是足陽明胃經的合穴、下合穴。該穴善於調理後天之本——脾胃的運化功能，故有助於食物的消化吸收。
另外，足三裏也有助於養生保健。俗話常說:“常揉(灸)足三裏，勝吃老母雞。”在古籍《針灸真髓》中也提到，“三裏養先後天之氣，灸三裏可使元氣不衰，故稱長壽之灸。”可見足三裏作爲養生常用穴位，可採用按揉、艾灸等方式刺激足三裏穴，激發經氣以增強正氣。按壓足三裏穴時，以適當的壓力用大拇指交替按摩，直至出現酸、麻、脹、痛爲主，每次15分鍾，每日1次。
（4）脾俞穴
穴位位置：位於背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
脾俞穴歸屬於足太陽膀胱經，能促進脾的運化功能，有促進消化吸收的作用，主治脾的病症，尤其是因消化功能減弱而致的身體衰弱。另外，此穴還是氣血生化之源，可補脾攝血，治療貧血等病症。用兩拇指在兩側脾俞穴上按揉1-3分鍾，每日3次。
（5）胃俞穴
穴位位置：位於背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
胃俞是胃的背俞穴，屬於足太陽膀胱經，刺激它可對胃起到雙向調節作用。如果存在胃口差、消化不良，可在飯前或飯後按按胃俞穴。刺激時力度可稍重，以能忍受爲度。
但值得注意的是，按揉和艾灸在注意安全的情況下可自行操作，注意不要用力過大或者燙傷，針刺則需要請專業的醫生進行操作。■