大家好，我是郭醫生！現代人的用眼習慣基本都不是很健康，每天工作對著電腦，下班對著手機，再加上晚上還老是熬夜，就算你不是近視眼、老花眼和飛蚊症等，也可能會伴隨著眼睛幹澀或者視物模糊等用眼過度問題。
中醫認為「肝開竅於目」，所以咱們經常說清肝明目，那麼我們的眼睛是否瑩潤，其實就是需要看咱們的肝精是否充盈，而因為肝腎同源，所以腎精是否充養也對我們的眼睛大有影響，所以想要一雙健康又明亮的眼睛，除了保持日常健康的生活習慣以外，還要注意滋肝養腎，這樣雙管齊下才能效果更好。
那麼今天給大家推薦三味藥來煮水做茶，平時適量飲用便可以補益肝腎，使得肝腎之精充足，得以濡養我們的眼睛，那麼這三味藥分別是菟絲子、熟地黃和車前子。
方子中的菟絲子幹澀性溫，可以補腎陽、益腎精，像是肝腎不足、腎氣不固所導致的腰膝酸軟、尿頻尿急、頭暈耳鳴等問題，菟絲子都能緩解，而且還具有固精縮尿、明目、止瀉的作用。
而其中的熟地黃也可以滋補肝腎、補精填血，咱們常說肝藏血，腎藏精，那麼這味熟地黃可以補血生精，還能強健肝腎，幫助我們充養四肢百骸，那麼自然眼睛也會得到滋潤。另一味車前子則主要是有清肝明目，清利溼熱的作用，因為當人的肝火旺盛時，溼邪之氣上行，也會導致眼睛幹澀發癢、紅腫疼痛，那麼車前子便可以很好改善。
那麼以上這三味藥合用就能起到一個養睛明目的作用，日常咱們如果有用眼過度帶來的問題，都可以參考一下，我是郭醫生，我們下期再見！
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