分享：嶼林
秋天，趕走了夏日的熱浪，卻迎來了秋意的涼爽。尤其到了夜間，一陣陣秋風襲來，總有一種清冷的感覺，仿佛穿透了人的心靈。
就像唐代詩人孟浩然在《初秋》裡寫的：不覺初秋夜漸長，清風習習重悽涼。
其實，秋天最可怕的不是冷，而是燥。
中醫認為，大自然有風、寒、暑、溼、燥火六種致病邪氣，秋天對應的恰好是燥邪。
很多人覺得，燥有什麼可怕，不就是幹點嗎？多喝水就行了唄。
可別小看了這不起眼的燥邪，《黃帝內經》裡說的很清楚：
燥性乾澀，易傷津液；燥易傷肺。
夏天天氣炎熱，我們會通過大量排汗的方式來維持體溫的恆定，秋天天涼了，這時候我們的身體就會告訴你，不需要往外發汗了，該回裡收一收了。
所以天氣一涼，氣機就開始往回收，身體也就停止排汗，這時候體表沒有汗，那麼相應的很多有黏膜的部分也變得乾燥起來。
什麼口乾、鼻幹、咽幹、皮膚幹，眼也乾澀流淚，很多孩子到了這個季節愛舔嘴唇，也是乾燥的一種表現。
另外身體太乾燥了，肺也跟著受累，「肺為嬌髒，喜潤惡燥」，肺與自然界相通，燥邪便可直接進入肺，傷害肺裡的津液，進而出現乾咳無痰或少痰，痰中帶血絲；
肺又是身體的第一道屏障，如果肺受傷了，肺氣受損，人體這道屏障就會垮臺，這個時候寒涼之邪就會趁火打劫，與燥邪相互勾結、狼狽為奸，共同作亂。
這種情況下，單純用風寒或風熱感冒的藥都不太合適，其實中醫裡有一個專門應對這種秋季涼燥症的方子——杏蘇散。
杏蘇散出自《溫病條辨》，作者是清代溫病大家吳鞠通。
下面來看下方子
蘇葉是中藥紫蘇的葉子，你看它朝上的一面是紫色，朝下的一面是綠色，因此有人認為蘇葉有寒熱兩種屬性，它溫而不燥，宣發肺氣而不傷肺，同時還可以發表散寒，迫使涼燥之邪透表外出；
杏仁用的是苦杏仁，而不是超市裡賣的食用杏仁，苦杏仁有兩個特點，一個是苦，苦者降也，藥性是往下走的；另外杏仁是植物的種子，含有大量的油脂，潤燥的效果很好。
在中醫看來，之所以會咳嗽、咳喘，就是因為肺氣上逆了，杏仁可以把上逆的肺氣降下來，同時還能潤燥止咳。
前胡是它們的好幫手，既可以協助蘇葉輕宣達表，又能助杏仁降氣化痰；
桔梗宣通肺氣，祛痰利咽；枳殼理氣消脹，把胸腹的氣滯、痰飲、食積清理掉，使胸中之氣暢通。桔梗和枳殼一升一降，使整個中焦的氣機運轉起來。
生薑溫中健脾的同時還能解表散寒；大棗益氣健脾，補血養陰，滋脾行津以潤乾燥，是為佐藥。
最後剩下的半夏、陳皮、茯苓、甘草，小夥伴們有沒有覺得熟悉呢？這不正是千古化痰第一方二陳湯嗎？為什麼要加入二陳湯在裡面呢？
我們都知道二陳湯是健脾化痰的，所謂的痰不就是水液運行障礙、沒有得到合理應用的產物嗎？就好像我們接了一桶水，可以用來澆花，也可以洗菜、洗衣、做飯，這些都是合理應用；可是如果接了水卻沒有使用，這桶水一直放在那裡，一個禮拜以後你再看，是不是就會變得渾濁不堪？
二陳湯幫助恢復脾胃的運化能力，脾胃運化好了，就能源源不斷地生產津液並且將它們合理分配，從而在最大程度上緩解津液匱乏引起的乾燥。
杏蘇散是專門治療涼燥證的方子，主要表現為怕冷，鼻塞，咳嗽，無痰或痰比較少，痰比較清稀，會有咽幹、口乾、喉嚨乾等乾燥的表現，伸出舌頭一看，舌苔是白色的。
一般的風寒感冒，出現類似症狀，也可以用這個方子，另外此方還是比較柔和的，很適合小孩子用。
現在正值秋季，天氣乾燥，氣溫逐漸變涼，正是最容易得外感的時候，小夥伴們不妨將此方收藏起來，或轉發給他人，這樣真正需要的時候，也可以做到成竹在胸，不至於手忙腳亂。