1.每次吸奶前先喝一杯溫水，吸奶過程中邊吸奶邊喝水，吸完後再喝一杯溫水，小口慢喝，可以幫助泌乳。
2.溫敷乳房3分鐘(避開乳頭)，促進血液循環，注意溫度不要過高。
3.先用按摩模式按摩 2-3 分鐘，等奶陣來了，奶水滴出或噴出再切換成吸乳模式。檔位不要太大，慢慢往上加，找到最大的舒適負壓。
4.兩側乳房各吸 10 分鐘再交替各吸 5分鐘，這樣兩邊乳房都能排空了，總時間不宜超過 30 分鐘，以免傷乳腺。
5.吸乳過程中如果奶水沒有出來或者出來的很慢，可以再次切換到按摩模式刺激泌乳。
6.吸完後按摩乳頭，用手指按壓乳頭直至柔軟溼潤，再塗點乳汁以防皸裂。
吸奶小技巧、
1、跟著吸奶器的節奏，吸的時候手就像捏氣球一樣捏胸，這樣奶水會比平時出來的多些。
2.吸奶時一隻手扶著吸奶器另外一隻手也要託著乳房根部，如果有奶結可以用手按壓順時針打圈輕揉，幫助疏通乳腺也不會堵奶
3.不要用同一個頻率吸奶，不同的頻率會刺激奶陣，奶陣消失了要切換到催乳模式按摩幫助刺激奶陣。
正文完