?不同的懷孕周期，睡姿是有講究的，那麼隨著胎兒的長大呢，孕媽睡姿也越來越重要，今天一次性給大家講清楚。
1️⃣孕早期：隨心所欲，體位舒適就可以了
2️⃣孕中期：仰臥或側臥睡，如果孕婦的羊水過多，或者是雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這樣呢會感覺舒服些，其他睡姿也會產生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，下肢用鬆軟的枕頭稍微墊高就可以啦。
3️⃣孕晚期：左側臥位，這是對胎兒最好的睡姿！左側臥位可以糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔基本的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，是有利於胎兒的生長發育。
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?每個階段都有不同的睡姿要求，特別是孕晚期一定要左側臥位哦！很多準媽媽在半夜醒來發現不是左側臥睡就很緊張，其實大可不必，醒來發現姿勢不對在調整回來即可……不要因此給自己太大的壓力！新手媽媽都記住了嗎？
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