今天給大家分享一個可以緩解腰突坐骨神經痛的小食療方。
我一個患者，43歲陳先生，
自述工作原因久坐導致的腰疼，右腿大腿根以及到小腿都有種竄著又麻又疼的感覺，尤其最近半個月，經常坐的時間久一點或者一吹冷氣著涼了，就會有這種疼痛麻木的感覺產生，說自己因為之前工作時間比較長，而且又一直久坐不動，夏季一直呆在空調房裡也不出來，問我會不會是這個原因導致的。
面診我查看陳先生的舌苔，舌質淡紅，苔白膩，診斷為腰突，伴有坐骨神經痛，屬於寒溼堆積導致的。
於是我結合他的片子和體質，給他開了一個藥方，告訴他要按時使用，並告訴他一個比較簡單的食療方，作為日常調理。以祛風逐寒，通經活絡為主。
食材：
豬蹄，白葡萄，黃酒。
做法：
豬蹄洗淨，剖開，放於鍋內，白葡萄加入鍋內，黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。
用法：
一周2次即可。
作用：
白葡萄有補血活血作用；
豬蹄有補虛弱健腰膝的功效；
黃酒有活血驅寒，通經活絡的效果。
陳先生吃了中藥，同時配合食療輔助1個半月後，腰疼狀況減輕，右腿麻木次數減少。於是告知繼續用方，兩個後，疼痛麻木感消失，直至今日沒有復發。
正文完