真是萬萬沒想到,把白蘿卜和雞蛋搭配在一起煮一煮,作用竟然這麼厲害,解決了很多男女朋友的大煩惱。
白蘿卜是我們生活中比較常見的一種蔬菜,一年四季都能吃到,它不僅營養豐富,價格也十分的便宜,我們天津這邊才賣6毛錢一斤,不知道你們那邊賣多少錢一斤呢?
白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素鋅,其中蘿卜中的芥子油能促進腸道的蠕動,增加食慾,幫助消化,所以說適量的吃上一些對身體有非常多的好處。
白蘿卜的做法多種多樣,不僅可以直接涼拌,還能清炒、炒肉、燉湯,都非常的營養美味。還有一種非常傳統的做法就是老一輩人的小零食——鹽果子。做法是把蘿卜切成薄片之後,曬幹,再經過一道道工序做成的一種小零食,吃起來非常的開胃解饞。
其實,蘿卜還有一種非常獨特的做法,很多人連聽都沒有聽過,就是做成蘿卜茶。
民間有句老話說:「早晚一杯蘿卜茶,氣的醫生滿地爬」,說的就是這道宮廷秘制般的蘿卜茶了。
首先買蘿卜的時候一定要挑選新鮮的,可以看一下葉子是否翠綠,摸一下蘿卜表皮是否有發皺的現象,新鮮的蘿卜一般摸起來比較硬,不會有發蔫發軟或發皺的。
因為我們這道雞蛋蘿卜茶需要保留蘿卜皮,所以清洗的時候可以使用鹽。用水將蘿卜打溼之後,把鹽直接撒在蘿卜上,用手使勁的搓洗,鹽的顆粒可以起到磨砂的效果,將表面的髒東西全部洗淨,搓過之後,再用流動的清水將蘿卜衝洗幹淨即可。
接著我們準備個雞蛋,最好是使用無菌蛋,這樣的話更加穩妥,將雞蛋用流動的清水稍稍衝洗一下,打進碗中,用筷子將其攪散,在雞蛋液中可以滴入兩滴白醋用來去腥。
下面我們來處理蘿卜,洗淨的蘿卜放在案板上,先給它切成大塊,切好之後放進破壁機或料理機中,加入沒過蘿卜一半的清水,之後啟動料理機,將其打成蘿卜泥,打好後找一個細一點的濾網,過濾出裡面的渣子,只留榨出來的蘿卜汁,將這些蘿卜汁放入小砂鍋中加熱至沸騰,完全煮沸騰之後,把燒好的蘿卜汁倒入已經打好的蛋液中。
到的時候一定要一邊倒一邊攪拌,倒好之後上面扣上一個盤子,靜置三分鍾,時間到了,揭開盤子往裡面加入一克食鹽,一克白胡椒粉,滴入幾滴香油,用勺子稍稍攪拌一下就可以食用了,或者在上面撒一些自己喜歡的調味料或配料,比如小蔥,香菜,當然也可以根據個人口味將其調成甜味兒,甜味的可以撒一些紅糖或者蜂蜜。
蘿卜和雞蛋這樣搭配營養美味,不僅完全保留了其營養,還可以在幹燥的秋冬季節為身體補充水分,檢驗雞蛋蘿卜茶是否潑成功就要看湯汁,如果湯汁是清澈的,則證明已經完全成熟,如果渾濁可以放進微波爐中再高火叮一分鍾。
這款雞蛋蘿卜茶好處真的是拿錢都買不到,蘿卜涼性,雞蛋滋補,即可以補充維生素和蛋白質,又可以去火,早上來上一碗雞蛋蘿卜茶,一整天都精力充沛,而且熱乎乎的喝下去整個身體都暖暖的,特別舒服。
好了,今天這款白蘿卜煮雞蛋的做法,就和您分享到這了,喜歡的朋友趕緊動手試試吧!
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