?都說牙疼不是病，疼起來真要命‼️
?尤其是拔牙後的那段時間，經歷過的都知道那種什麼都不敢吃，又怕痛又怕碰到傷口?
?那麼，拔牙後到底怎麼吃呢？
✅拔牙後兩小時內
❌什麼都別吃，也盡量不要喝水，避免創口處血塊脫落，引起出血?
✅拔牙後2-4小時
沒有出血或者腫痛的話就可以飲水進食啦！可以吃一些無渣冷流質食物
✨冷食可以讓血管收縮，利於止血，流食可以減少對傷口的撞擊，減輕疼痛
?推薦：冰淇淋?，酸奶?，芋圓?等
?禁忌：千萬不要❌吃太燙太硬辛辣??的食物
‼️tips：酸奶?不要用吸管哦
✅拔牙後4小時-第二天
盡量選擇半流質的清淡食物?，以溫為主。切記不要❌吃重口味太燙??的食物，避免造成血管擴張引起出血，也不要吃太硬太糙的食物??，避免堆積在創口，不利於創口癒合
?推薦：雞蛋羹，豆腐，蔬菜泥，豆腐腦?
?禁忌：太燙，太硬辛辣食物，粗糙食物，如芹菜，韭菜，硬米飯?，葷腥食物??
✅拔牙三天後
拔牙後3天應當以補充食物為主，盡量選擇一些高蛋白高營養的食物?，這樣才能盡快癒合傷口
?推薦：牛奶?，果汁?，營養均衡?
?禁忌：不要挑食！
祝大家盡快恢復！❤
正文完