在長期戴口罩的生活中，有很多用眼過度的情況。因疲勞或肌肉僵硬造成眼部血液循環變差，就會出現黑眼圈或眼部暗沉等現象。本期，HB就帶大家舒緩按摩眼部，重拾清亮肌膚。
「在長期戴口罩的生活中，面部表情就等於眼部表情。因此，努力做睜眼等動作，比不戴口罩時過度使用眼睛的情況還要普遍。因看電腦和手機過多造成的眼睛疲勞愈發明顯。」日本ROHTOQualityAgingSalon店長伊藤繪理說道。
眼睛疲勞的情況持續久了，眼周圍的肌肉變得緊張、變硬，容易造成血液循環變差。這也是產生黑眼圈、眼部鬆弛的主要原因。
眼部是人體中最容易先衰老的部位，原因之一就是眼周圍的皮膚很薄。
「眼部皮膚最外層的表皮和之下的真皮，與臉部其他部位的皮膚相比都薄很多。因此，用手指揉眼等摩擦刺激，也是造成下眼瞼產生黑眼圈和色素沉著的原因。做日常肌膚護理時，需特別注意儘量不刺激眼部，要溫柔對待。」日本神戶大學醫學部附屬醫院美容外科診療科長的原岡剛一先生說道。
建議做緩解眼部疲勞、僵硬、促進血液循環的眼部放鬆按摩。先放鬆伴隨眼部疲勞而容易僵硬的側頭肌之後，再刺激有促進血循環動效果的穴位集中的眉毛和內眼角。
短時間內可以感受到效果，但想長期有效，則需要每天堅持。在晚上護理肌膚時進行，可以消除當天的眼睛疲勞。另外，用熱毛巾敷眼，也可以有效地促進眼部血液循環。
無名指指腹放在眉頭、中指指腹放在眉峰、食指指腹放在眉尾，用各指腹推壓眉毛。推到感到舒服的位置停5秒。重複3次。
臉向下，用拇指指腹按壓眼眶凹陷處。慢慢說「1、2、3」，放鬆，恢復原位。
兩手拇指腹按在眉頭下方凹陷處
眉頭下方凹陷中、眶上切跡處的攢竹穴，眉正中央的魚腰穴，眉尾的骨頭外側凹陷處的絲竹空穴，這些穴位可有效緩解眼睛疲勞。但是眼部皮膚很薄，注意不要過度刺激。
觸摸眼周前
必須保溼
將眼霜塗抹在上下眼瞼，從內眼角向外眼角輕輕拉伸延展。停留在太陽穴5秒，重複3次。
一、緩解熬夜鬆弛泡泡眼
IPSA清顏新肌菁華眼霜
深層清除和淨化眼部肌膚累積的多餘蛋白質和水分，打通眼部循環通路。配合能夠容納顆粒狀美容成分的「油包水」凝露質地，高保溼高滲透，減少使用過程中對眼周肌膚的摩擦損傷。
二、滋潤眼部，提升緊緻
歐蕙源生至臻眼霜
源生至臻系列核心成分：提升肌膚感光度，改善初老問題，賦予肌膚彈力Signature29Cell：由寡肽-1、寡肽-2、寡肽-3、寡肽-4、寡肽-6構成。配套按摩小金棒，雙眸奢煥年輕活力。
三、適用於年輕人的多重功效眼霜
Kiehl’s科顏氏紫玻A眼霜
以高濃玻色因、雙重胜肽、3%煙醯胺以及越桔咖啡因4大硬核抗老成分，多重成分一一解決對應眼周問題，淡紋、緊緻、消腫、褪黑多效合一，全效打造年輕眼周。
四、冰感按摩頭，滿分使用感
巴黎歐萊雅復顏玻尿酸水光充盈全臉淡紋眼霜
全新升級第2代紫熨鬥全臉眼霜，更快淡紋，淡更多紋。添加玻色因PRO，玻色因含量1支頂2支；卓效擊退潛在紋，延緩動態紋定型，更快淡褪可見紋；淡紋由眼、及臉、到頸；自帶按摩頭，冰涼膚感淡化泡泡眼。
五、眼周緊緻護理
歐瑞蓮時之鑰緊塑提拉眼霜
時之鑰「精雕眼霜」，獨有喚醒眸採的緊緻配方，特含立體塑眸成分，對抗地心引力下垂，緊緻眼周，提升眼角，放大眼眸，更添神採；搭配金屬按摩頭，有效舒緩緊緻疲累的眼周。
六、溫暖舒服的蒸汽包裹眼部
花王美舒律蒸汽眼罩（森林香型姆明款）
本產品能釋放約40°C的蒸汽，持續20分鐘左右，充分溫潤眼部。無論是睡前還是旅行途中，各種場景都能很好地貼合雙眼，鎖住溫潤蒸汽，帶來愜意享受。