你知道你為什麼會焦慮嗎?？
比如你過度使用了左腦，閒置了右腦，或者相反，你就開始情緒失控了，就開始焦慮了，所以解決焦慮問題的核心就是，要給過度使用的腦區降溫，這樣你就會能恢復情緒穩定。
???為什麼很多時候，你用了很多放鬆的方法還是不管用？
就是因為你沒有「對症下藥」?。
焦慮分為2⃣️種：
✅一種是左腦焦慮：一句話就是想法太多?。
✅一種是右腦焦慮：一句就是想像力太豐富?。
你測出來你屬於哪一種了嗎？
正文完
你知道你為什麼會焦慮嗎?？
比如你過度使用了左腦，閒置了右腦，或者相反，你就開始情緒失控了，就開始焦慮了，所以解決焦慮問題的核心就是，要給過度使用的腦區降溫，這樣你就會能恢復情緒穩定。
???為什麼很多時候，你用了很多放鬆的方法還是不管用？
就是因為你沒有「對症下藥」?。
焦慮分為2⃣️種：
✅一種是左腦焦慮：一句話就是想法太多?。
✅一種是右腦焦慮：一句就是想像力太豐富?。
你測出來你屬於哪一種了嗎？