南瓜山藥小米粥是一道養生粥。小米一直以來就備受推崇，是養胃安神的最佳食材之一，而南瓜可以保護腸胃道黏膜，幫助消化食物。山藥具有健脾補肺，強筋骨等功效。
今天分享一道南瓜山藥養胃粥，體質差，脾胃虛弱，消化不良，經常這樣喝小米粥，能幫助改善身體，趕快動手來給家人煲一鍋這樣的粥吧！
南瓜山藥養胃粥
準備食材：
主料：南瓜、山藥、小米、紅棗、枸杞、紅糖
製作過程：
1.山藥、南瓜切塊。
2.鍋中放入小米，南瓜山藥，紅棗。
3.加適量的水，蓋上蓋子煮開。
4.煮約20分鐘左右，開蓋。
5.放入紅糖、枸杞。
6.再次攪拌一下即可出鍋。
7.小米粥搭配這樣做，營養又健脾，老人孩子都適合多吃一些，胃好氣色好！
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